Zaalrooster

Vergeet geen kaartje te halen, want er is beperkt plaats.

Bij minder dan vijf personen gaat de les niet door!

* Deze lessen vervallen in de periode van 1 juni tot 15 september
** Deze lessen vervallen in de schoolvakanties.

Ben je nog niet uitgegroeid dan kan je aan de fitness/circuit lessen meedoen. Informeer voor vragen bij de balie of bel even als het niet duidelijk is.

GA NIET VRIJ TRAINEN (KRACHTTRANING) DOEN ALS JE NIET BENT UITGEGROEID!!!!

Voor het Virtual Spinning rooster klik hier.

Maandag Conditie/fitness 4xb (Ski Fit) 09.15 – 10.00 uur *
Buikspierkwartier 10.00 – 10.15 uur
Buikspierkwartier 17.00 – 17.15 uur
Zaktraining 19.00 – 19.45 uur
Bodyshape 18.45 – 19.30 uur
Buikspierkwartier 19.30 – 19.45 uur
Pump & Shape
Bootcamp (Indoor)
19.30 – 20.15 uur
20.00 – 21.00 uur
Buikspierkwartier 20.30 – 20.45 uur
Pilates/Hatha Yoga 20.15 – 21.15 uur
Dinsdag Buikspierkwartier 09.45 – 10.00 uur
Buikspierkwartier 17.00 – 17.15 uur
Total Body Circuit 19.00 – 19.45 uur
Zaktraining 19.15 – 20.00 uur
H.I.I.T 20.00 -20.30 uur
Conditie/fitness 4xb (Ski Fit) 20.00 – 20.45 uur
  Buikspierkwartier 20.30 - 20.45 uur
Woensdag Bodyshape 09.30 – 10.15 uur
Zaktraining 09.30 – 10.15 uur
Buikspierkwartier 17.00 – 17.15 uur
Zaktraining 18.45 – 19.30 uur
Total Body Circuit 19.45 – 20.30 uur
Bodyshape 19.45 – 20.30 uur
Pilates/Hatha Yoga 20.30 – 21.15 uur
 
Donderdag Conditie/fitness 4xb (Ski Fit) 09.15 – 10.00 uur
Buikspierkwartier 17.00 – 17.15 uur
Callanetics combi Yoga
Conditie/fitness 4xb (Ski Fit)
18.45 – 19.30 uur
18.45 – 19.30 uur
Kickboksen 19.30 – 20.30 uur
Hatha Yoga 20.15 – 21.15 uur
Buikspierkwartier 20.30 – 20.45 uur
Vrijdag Bodyshape 09.15 – 10.00 uur
 8 tot 16 jaar Kickboksen 17.15 – 18.15 uur**
Kickboksen 19.00 – 20.00 uur**
Zaterdag Total Body Circuit 09.15 – 10.00 uur
Buikspierkwartier 10.00 – 10.15 uur
Zondag Bodyshape (Power) 10.30 – 11.15 uur
Pilates 11.15 – 12.00 uur
Zaktraining 11.15 – 12.00 uur